この間、サンセットヨガに初めて参加しました。
とっても気持ちよかったです！ 😀
ヨガは昔、体験1～2度だけ、母の友人でヨガの先生をされていらっしゃる方、お二人にそれぞれ別の機会にやっていただいたことがありました。
でも、かなり昔なので、内容もよく覚えてません・・
ヨガやりたいな～と思いつつ、何年も腰をあげず・・・（笑）
でも、とうとう、最近歩いているだけで、あるいは立っているだけで右側の腰が痛くなってきたので（どうやら気が付かないうちに重心を右にかけるくせがあったみたい）、これはまずい・・・ 姿勢を矯正しないと・・・と思って・・・やっと、やっと、やっと腰をあげることにしました（笑）
今回は、親友を通じてお友達になった素敵なお友達、のりさんのサンセットヨガに参加しました♪
のりさんのヨガのFacebook ページ
美しいビーチを前に、そして、美しい夕日を見て、心地よい風に吹かれながら、至福のヨガをしました。 🙂
ね、気持ちよさそうでしょう？ （笑） 😆
のりさんが、とても明るくてさわやか＆素敵な方なので、ヨガを受けていると、楽しい気分になって、自然と笑顔になってしまいます。
内容も無理なく、とてもやりやすく、そして！ 終わったあとがとーっても気分爽快＆気持ちよかったです！
プラーナ（太陽と大自然から発せられる空気中にある生命エネルギー）を吸収しながら呼吸をするイメージ、本当に体中にエネルギー＝プラーナがめぐって充満する気がします。
しかも、外で！ 綺麗なビーチを目の前に！ 美しいサンセットを見ながら！ 最高の気分です♪♪ 幸せすぎ～ 😀
仰向けになったときは青い空が気持ちよくて、本当に自然のエネルギーが降ってきそう。
これはいい♪ 最高！！ 😀
時間が合うときはぜひまた参加したいと思っています。
のりさん、ありがとう♡
